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蕨根粉可以更好的起到清热解暑、弥补养分、辅佐减肥等成效和效果，必需要分外留意合作医师合理运用。
1、清热解暑：含有天然色素、矿物质等成分，可以更好的起到清热解暑，调度身体的效果。
2、弥补养分：维生素、膳食纤维、微量元素等成分比较丰富，可以更好的起到弥补身体养分的效果。
3、辅佐减肥：膳食纤维成分比较丰富，能添加饱腹感，一起热量比较低，有利于辅佐减肥。
除此之外，还可以更好的起到润肠通便、降血脂、清火泻痢等成效与效果，要留意避开盲目的运用。
赵光发：学而时习之(2022年8月5日)
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