有人会以为需要运动健身的全都是啤酒肚的男人，但是你以为别人都跟你一样是个宅男还有个腐败的肚子？你以为只有啤酒肚的男人才有运动健身的需求？你感觉一个负重20多斤能在沙漠连续徒步1小时而中途不休息的男人会有啤酒肚？你以为平时出行没有必须开车的前提下，都会以骑行或是徒步方式出行的男人会有啤酒肚？并还有电动独轮平衡车代步的时候。不过作为一个常年体重稳定在60公斤的男人，虽没啤酒肚，但也没有八块腹肌，毕竟平时不去健身房。

  对于运动健身，不要奢望短时间内速成来实现自身所期望的效果，科学合理的健身是必要的，避免超负荷运动来保证自身的安全才是最重要的，尤其是要避免心率过快下的长时间运动，否则会出现各种意外，晕倒甚至是猝死并不少见。你以为下面这位是第一次进入沙漠太过兴奋而想与沙漠来个亲密接触？错，不到十分钟的连续奔跑后丝毫没有征兆的倒下，脸色发紫，呼叫救助不现实，手机没信号。好在一帮人的帮助下，小哥四十来分钟后才逐渐站立起来，后面全程都是安安静静的步行跟进。

  对于心率的关注，直接原因是超负荷的运动健身是不合理且有害的，容易操作身体上的伤害，甚至是出现心率过高导致猝死的事件，这与年龄和人群无关，所以平时运动健身要合理，依据自己的情况合理的进行适当的运动，科学的提升锻炼的效果。对于一些经常进行运动健身的人群，都会有一些运动监测相关的硬件产品，心率带算得上是比较常见的一款产品，穿戴使用起来更便捷，在位置的调节上也更便利，从而更精准的测量心率。

  对于一些具备监测心率的智能T恤，穿着使用上确实方便，但衣服尺码设计是固定的，每个人的体形也不完全一样，会存在贴肤不紧密而导致没办法有测量数据产生的问题。所以相比之下，可调节尺寸的心率带更具实用性。对于心率带的佩戴方式，下图佩戴方式是错误的，虽然在静止的情况下数值上准确，但正确的佩戴位置是在胸部和腹部的中间连接处。绑到胸肌上会由于运动时胸肌和腋下两侧的肌肉由于扯动造成导电硅胶部分的摩擦而产生较大的数据测量误差。

  对于这款迅智H1心率带，一款由深圳欧德蒙科技有限公司研发的产品，功能上的创新点是能监测心电波形，可提供专业心电分析并自动保存至云端，这是传统心率带所不具备的地方，一样能满足日常骑行、跑步，或者室内训练的佩戴需求。迅智H1心率带依旧采用的是分离式设计，智能硬件模块通过扣压式与带有高分子导电胶的弹性织带连接使用。智能硬件模块没有电源开关设计，正面设计有指示灯，在唤醒后或是配对时会有绿色指示灯闪烁。弹性织带采用挂钩式设计，方便取下与佩戴，同时材质防尘防水可水洗。

  智能模块部分有内置可充电锂电池，采用了磁吸式充电设计，触点以及扣点部分均采用的是镀金工艺处理，耐磨抗氧化的同时提升了扣点数据传输的稳定性。同时智能模块自身没有设计扬声器，一定程度上与IPX7防水等级有关，免螺丝一体式设计，在整体的密闭性上较为出色，所以如无必要不建议进行拆解以免影响防水效果。这款心率带同样支持自动断电的，在电极没有信号录入时，自动断电关机，而唤醒只需要摇一摇即可。

  迅智H1心率带除了有官方的APP可以搭配使用，还可以搭配Silver Runner，Nike+running，Myfitnesspas等APP使用。官方APP同样有android和iOS版本，推荐用Android，因为目前的iOS版本有闪退的问题。APP的主要功能有四个，第一个是签约家庭医生，便于资讯和就诊，但是仍在扩建中，因为目前有地域限制；第二个是跑步功能，支持室内跑步的记录，也支持户外跑步记录功能，均支持心率的实时记录测量，其中户外跑步支持GPS轨迹的录制，利用的是手机的GPS模块进行录制，因为迅智H1心率带自身不带GPS模块，内置的百度地图；第三个是心电监测，快速检测为30秒，手动检测则需要手动开始、手动停止，能够完全满足连续测量心率的需求。

  只不过有个问题设置里面并没有看到心率报警预设值的功能，有些遗憾，希望后续可以加入此功能。对于心率健康状况的了解，可以通过心率检测的功能进行实时了解，每次测量完成都会生成一份详细的检测报告，通过相关的算法来给出对应的分析结果。整个测量过程心率图均以实时动态形式进行展示，用于捕捉多种心率失常的事件。在测量数据的分析上采用的是HRV专业分析方法，用于判断疲劳度和亚健康状态，有效放置过度训练，确保科学有效的提升运动健身效果。那么疲劳分析结果准确吗？可以说很准确，十分疲惫的测量结果并非是半夜才有，白天中午时候和下午的时间点也会出现十分疲惫的检测结果。而晚上7-10点也有精神充沛的状态，与实际的精神情况较为匹配。

  在实际佩戴使用前，心率带感应区需先抹水湿润，比较有利于提升数据测量的准确性。开篇提到了错误的佩戴方式，这里展示正确的佩戴方式。莱卡织带的轻便性和高弹性使得迅智H1心率带在佩戴的舒适度上较高。

  在心率的测量上，这里选择了小黑HEY3S，它在心率测量结果上与iHealth的腕式血压仪一致，有参考的价值。在心率测量原理上，小黑HEY3S和迅智H1心电带有所不同，所以在心率测量的性能上有所差异，小黑HEY3S启动心率监测功能后一般需要三秒才有数据出现，而迅智H1心电带则在一秒内，而且在数值的侦测记录性能上要高于小黑HEY3S，尤其是在运动后心跳剧烈的情况下，比如迅智H1心电带测量数值变换三四次后，小黑HEY3S才有了一次变化，这算是导电硅胶测量方式的优势。

  小黑HEY3S和迅智H1心电带的测量误差能够控制在±10左右。在处于平静的状态下，两者在心率测量数据上基本是一致的。

  心率带在手动测量模式下可以正常连续测量7个小时以上，同时数据记录均正常，能够完全满足日常跑步、骑行等运动健身的佩戴需求。

  在心率功能测量与分析体验上，迅智H1心电带是要优于大部分同价位的智能心率手表以及心率手环的。

  对于心率测量的智能硬件产品，不管是支持心率测量功能的智能耳机，智能手环，智能手表还是传统心率带、智能心率带或是臂式心率带，心率测量的准确性和稳定能力是基本需求，只有在此基础上才能再去谈其他功能的实现。

  对于迅智H1心电带，能确保心率测量的准确性和稳定能力，同时在功能上加入了运动数据监测、HRV的专业分析以及可视化的心电图，可以更直观快捷的清楚自己的心率状态和运动数据，及时合理的调节运动量，科学合理的进行运动，避免由于过度运动导致的运动损伤甚至是猝死。对于迅智H1心电带的建议是加入心率报警设置功能，在心率达到警戒值时可以以震动或是APP的警报声来提醒用户，后续产品能考虑加入扬声器的设计来直接发出警报声这种更为直接的方式。